Redonnez vie à votre couple : une question de désir et d’attention
On dit que le temps use tout. Même l’amour ? Peut-être un peu… mais je suis convaincue d’une chose : ce n’est pas une fatalité. Entre les courses, les enfants, le boulot et la routine, il peut arriver que la passion se mette en veille. Mais oh que oui, elle peut se rallumer ! Et pas besoin de grand orchestre ou d’un voyage lointain (même si ça aide). Juste un peu de volonté, une pincée d’enthousiasme… et une touche d’audace.
Je vous livre ici mes astuces douces, surprenantes ou délicieusement coquines pour réveiller la magie dans un couple, même après dix, quinze ou vingt ans ensemble. Parce que, oui, on peut à nouveau frissonner rien qu’en entendant la voix de l’autre dans le creux de son oreille…
Raviver l’intimité par le regard et le toucher
Quand la routine s’installe, on oublie de se regarder, vraiment. Pas juste un coup d’œil entre deux brossages de dents. Un vrai regard, chargé de tendresse ou de désir. C’est fou comme cela peut raviver les sensations du début. Le regard, c’est le premier toucher sans contact.
Quant au toucher, il ne doit pas être réservé au lit. Une main posée à la taille en passant, un baiser sur la nuque pendant que l’autre cuisine, un effleurement des doigts sur le bras… Ces gestes réactivent les connexions sensuelles. N’ayez pas peur des frissons.
Programmez des rendez-vous… coquins ou pas, mais pour vous deux
Même les couples les plus connectés finissent par devenir des collègues de vie. Pour éviter ça, imposez-vous des rendez-vous à deux. Pas de téléphone, pas de tiers : juste vous.
- Un verre après le boulot comme au tout début.
- Un dîner improvisé, avec les enfants chez Mamie (ou devant un bon dessin animé, ne soyons pas trop exigeants).
- Un dimanche après-midi au lit, à faire l’amour… ou simplement la sieste blottis l’un contre l’autre.
Et si vous êtes en quête de sensations différentes, testez un jeu érotique. Il en existe des dizaines, des plus tendres aux plus osés. Petit conseil de votre chère Colette : le strip poker ne se démode jamais.
Échangez vos fantasmes (même les inavouables)
Avec le temps, on oublie parfois que sous les draps, il n’y a pas que l’orgasme qui compte. Il y a tout ce qui se dit — ou se murmure. Les fantasmes, ce sont les rêves coquins qu’on n’ose pas toujours partager. Et pourtant… faire entrer ces envies dans votre intimité peut littéralement faire exploser la passion.
Pourquoi ne pas commencer par un petit jeu ? Chacun écrit sur un papier trois fantasmes. On les pioche, on en discute… et qui sait, on en réalise un. Rien ne vous oblige à tout faire, mais parler, c’est déjà s’exciter ensemble.
Et n’oubliez pas : un sextoy choisi ensemble peut être une porte ouverte très excitante vers une nouvelle dynamique. Il existe aujourd’hui des accessoires pour tous les goûts : vibromasseurs connectés, stimulateurs de couple, anneaux vibrants… Un bon moyen d’introduire du neuf et de partager le plaisir à deux (ou trois… si vous comptez le jouet 😉).
Ne vous oubliez pas : désirez-vous vous-même pour être désirable
Parfois, raviver la flamme à deux commence par se reconnecter à soi. Quand on se sent fatiguée, sous-estimée ou dépassée, comment avoir envie de charmer ? Prenez du temps pour vous, pour (re)découvrir celle que vous êtes. Rien de plus sexy qu’une personne qui se plaît à elle-même.
- Portez cette lingerie que vous adorez, même sans raison.
- Offrez-vous un massage, un soin du visage, ou une danse nue devant le miroir. Oui, ça compte !
- Explorez votre corps seule avec un jouet ou juste votre imagination. Apprendre à se donner du plaisir, c’est mieux le partager ensuite.
Votre partenaire le sentira. Le désir vient aussi de cette énergie intérieure qui rend la peau plus chaude, le regard plus électrique.
Redécouvrez-vous… ailleurs que dans le lit
L’érotisme, ce n’est pas que du sexe. C’est aussi rire ensemble, échanger des regards complices pendant un dîner, ou se souvenir de votre première bise dans un coin sombre de parking.
Voici quelques idées au parfum délicieusement rétro ou audacieux :
- Écrivez-vous des lettres d’amour (ou des textos un peu torrides si vous êtes plus modernes).
- Recréez votre premier rendez-vous : même resto, même parfum, même nervosité.
- Explorez une activité complètement nouvelle ensemble : un cours de tango, un atelier massage, un bain sonore (très sensuel croyez-moi).
Changer de cadre, se redécouvrir dans une autre situation, c’est rallumer quelque chose de puissant. Vous n’êtes pas que des parents ou des colocataires, vous êtes aussi des amants, des curieux, des créateurs de plaisir.
Osez faire une pause… pour mieux se retrouver
Paradoxalement, prendre du recul peut parfois être ce dont un couple a le plus besoin. Une nuit séparée, une journée rien qu’à soi, un week-end entre amis – pas pour fuir l’autre, mais pour raviver la curiosité.
Rien de plus électrisant que l’attente. Retrouver l’autre après un moment sans lui, c’est comme retrouver une peau qu’on croyait connaître par cœur… et pourtant chaque baiser redevient une exploration.
Durant ces moments-là, autorisez-vous à fantasmer : sur votre partenaire, sur l’idée de le retrouver, de le redécouvrir. L’envie est parfois plus forte que le geste lui-même.
Et si vous vous sentez bloqué.e.s, n’hésitez pas à consulter un.e sexothérapeute. Parler à deux à un.e professionnel.le peut ouvrir des portes refermées depuis longtemps et réveiller des envies… insoupçonnées.
Parce que le plaisir s’entretient
Aimer, c’est aussi avoir envie. Et l’envie se nourrit, tout comme un bon feu. Un peu de douceur, une pincée d’audace, beaucoup d’écoute et un brin de folie… Voici la recette — non pas du bonheur éternel — mais d’un plaisir à deux renouvelé, vibrant, vivant.
Alors, ce soir, éteignez la télé, oubliez les factures, glissez-vous contre votre moitié… et dites-lui doucement : « Tu veux qu’on joue un peu ? »
C’est dans ces petits gestes imprévus que la flamme renaît.
Tendrement (et malicieusement),
Colette
